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2015杭州国际马拉松成功举办 马拉松注意的事项有什么

来源:人民网 | 2015-11-01 16:39:14

杭州马拉松开跑 “2015杭州国际马拉松”今日举行

  今天上午8时,万众期待的2015杭州马拉松在杭州黄龙体育中心广场鸣枪开跑。

  来自美国、法国、奥地利、澳大利亚、阿塞拜疆、中国台湾、中国香港等45个国家和地区的近3万名路跑爱好者参加了5个项目的比赛,参赛人数创历史新高。不论是专业选手还是业余跑手,都能体验一把“running man”的感觉。

  三问马拉松

  1、风险高?猝死率十万分之一

  据专家介绍,马拉松是以有氧氧化为主的耐力运动,如果没有经过系统的运动训练,盲目参赛会给身体带来很大的损害。

  运动专家、南京理工大学动商研究中心主任王宗平告诉记者,我国马拉松运动的猝死率大约在十万分之一,也就是说10万个人跑马拉松,大约会有一个出现猝死的情况。这个数字比其他欧美国家要低,这个与国人的性格有一定的关系。相比较欧美国家,中国人情绪上的大起大落要少一些。有一些欧美国家马拉松的猝死率可能达到八万分之一甚至五万分之一。

  2、咬咬牙?看到终点时最危险

  “比赛中,人体感到最难受的阶段,会出现放弃比赛的念头,我们俗称它为极点。”专家说,“人们常说咬牙挺过极点就没事了,却不知往往一咬牙就出事了。专业选手可以挺过去,但不经常从事长跑运动或患心脑血管疾病的人,往往容易在这个时候突发病症,导致晕厥甚至猝死。”

  珠海马拉松发生意外的这名选手,是在快到终点时倒下,这恰恰是比赛时最易发生不幸的时刻。王宗平说,马拉松比赛中,运动员精神高度紧张,看到终点时一下子放松下来,大脑缺氧缺血的情况就可能会发生,“总的来说,快到达目标的那一刻最危险。”